Любите зеленый чай? Вам нужно как можно скорее попробовать это с корицей и гвоздикой

Jul 30, 2023

За прошедшие годы зеленый чай стал неотъемлемой частью нашей повседневной жизни благодаря целому ряду преимуществ для здоровья, которые он приносит. Он богат антиоксидантами и катехинами, что делает его идеальным напитком для детоксикации, пищеварения и обмена веществ, что способствует дальнейшему улучшению различных функций организма. Знаете ли вы, что его полезность можно усилить, внеся некоторые изменения в напиток? Не волнуйтесь; вам не нужно идти миль, чтобы сделать это. Вместо этого достаньте полку для специй на кухне и возьмите баночки с гвоздикой и корицей непосредственно перед тем, как начать заваривать следующую чашку зеленого чая. Вы нас правильно поняли. Добавление корицы и гвоздики в зеленый чай значительно увеличивает его пользу.Читайте также:Кофе или зеленый чай: что лучше для здоровья сердца и гипертонии?

Корица содержит соединение хром, которое, как известно, контролирует аппетит. По словам диетолога из Бангалора Анджу Суд, это помогает улучшить пищеварение и обмен веществ. При добавлении в зеленый чай он увеличивает силу заварки и ускоряет процесс детоксикации.

Гвоздика содержит противовоспалительные свойства и соединение под названием эвгенол, которое защищает ваше здоровье от окислительного стресса, а также способствует пищеварению и здоровью кишечника. Как и корица, когда гвоздика смешивается с зеленым чаем, получается идеальный напиток для улучшения общего состояния здоровья.

Фото предоставлено: iStock

Помимо пользы для здоровья, гвоздика и корица также улучшают вкус зеленого чая. Хотя зеленый чай богат полезными питательными веществами, его также дискредитируют из-за его острого вкуса. По мнению экспертов по чаю, правильно заваренный зеленый чай вначале имеет острую нотку, но постепенно, по мере глотка, он оставляет сладкое послевкусие. Теперь, когда вы добавляете корицу в напиток, она добавляет естественную сладость, которая делает напиток вкуснее. Гвоздика же придает напитку освежающие нотки и усиливает его аромат. Добавление гвоздики также делает зеленый чай естественным освежителем рта, устраняя неприятный запах изо рта.

Вы можете легко добавить зеленый чай в свой ежедневный рацион и наслаждаться всеми его преимуществами. Все, что вам нужно помнить, это контролировать количество порций и время ее приема. Эксперты советуют избегать употребления зеленого чая утром, так как он может выделять избыток кишечных ферментов, что приводит к проблемам с пищеварением, включая повышенную кислотность, вздутие живота и другие. Старайтесь пить его после еды и не более двух чашек в день, чтобы в полной мере насладиться всеми преимуществами.Читайте также:7 ошибок, которые вам следует прекратить, чтобы получить максимальную пользу от зеленого чая

Фото предоставлено: iStock

Рецепт супер простой. Вскипятите чашку воды с 2 гвоздиками и половиной чайной ложки корицы или палочкой корицы размером менее полдюйма. Выключите огонь, добавьте 1,5 чайные ложки зеленого чая и дайте настояться примерно три-четыре минуты. Процедите напиток и сделайте глоток. Аааа... это освежает!

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это ни в коем случае не является заменой квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или своим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

О Сомдатте SahaExplorer — так Сомдатта любит себя называть. Будь то еда, люди или места, все, чего она жаждет, — это познать неизведанное. Простая паста aglio olio или даал-чавал и хороший фильм могут сделать ей день лучше.