Хотите знать, как остановить потоотделение ног? Попробуйте черный чай

Aug 08, 2023

Как и все остальное тело, летом ноги могут выделять больше пота, говорит ортопед Жаклин Сутера, доктор медицинских наук, что приводит к потенциально неприятным ощущениям и неприятному запаху.

«По мере повышения температуры повышается и температура нашего тела, и тогда мы потеем, чтобы регулировать температуру», — говорит доктор Сутера. «Потоотделение — это нормально и естественно, но когда оно чрезмерное и когда от него пахнет, тогда люди становятся очень застенчивыми».

Помимо увеличения выработки пота, такие вещества, как резина, которую вы можете носить больше летом, не впитывают пот. Таким образом, вы можете оказаться в луже собственного пота. (Совет для профессионалов: выберите «шлепанцы или сандалии с текстурированной стелькой, которая также поможет вашей ноге не скользить так сильно, потому что есть сцепление», — говорит доктор Сутера. Представитель Vionic она рекомендует сандалии Vionic Tide II Post Toe. .)

Если вы считаете, что потливость ног — это проблема, вы можете предпринять несколько шагов. Во-первых, некоторые проблемы с потом и неприятным запахом требуют медицинской помощи, например, запах, вызванный инфекцией. Так что, если в последнее время ваши зубы стали сильно вонять, подумайте о посещении ортопеда, чтобы исключить это.

{{post.sponsorText}}

Но если вас беспокоит обычный пот, вам стоит заменить старую обувь на новую, поскольку изношенная обувь может стать питательной средой для бактерий, которые на самом деле вызывают запах ног.

«Запах ног возникает часто, потому что, когда ваша нога потеет, например, в кроссовках, она впитывает пот, а затем бактерии начинают питаться потом», — говорит доктор Сутера. «[Запах] на самом деле является побочным продуктом бактерий». Старая обувь, богатая бактериями, может усугубить проблему потливости ног.

Если вы провели инвентаризацию своего шкафа, но ваши ноги по-прежнему являются фабриками пота, доктор Сутера рекомендует натуральное средство, которое каждый может сделать дома, — с помощью достаточного количества чайных пакетиков.

В черном чае содержится вещество, называемое дубильной кислотой, которое может воздействовать на потовые железы, снижая их активность.

«Это что-то вроде натурального антиперспиранта», — говорит доктор Сутера. «Танин временно сжимает потовые протоки, поэтому вы не производите и не выделяете столько же, и это также помогает избавиться от запаха».

Вы не найдете дубильную кислоту в травяном или зеленом чае. Это должна быть крепкая черная штука. Доктор Сутера советует, чтобы чай был эффективен в высокой концентрации.

«Вы должны заваривать его таким темным и таким крепким способом, как будто это не то, что вы когда-либо пили», — говорит доктор Сутера. «Я не знаю, существует ли точный рецепт, но скажем так, вы хотите сделать его как минимум в пять раз крепче, чем вы обычно его пьете».

Доктор Сутера рекомендует заварить большую порцию супертемного чая. Затем вы можете положить небольшое количество средства в ванну или таз и опускать туда ноги примерно на 10 минут на ночь. Вам не нужно покрывать всю стопу; чай должен просто обволакивать ступни ног, так как именно там находятся потовые железы.

Результаты не будут немедленными. Доктор Сутера говорит, что домашнее средство подействует через несколько дней. И это также краткосрочное решение: как только вы перестанете регулярно замачиваться, железы возобновят свою нормальную деятельность. Но она считает, что это может быть эффективным и частью более масштабного ритуала ухода за ногами. Судя по ее собственному опыту замачивания ног в черном чае, чай также действует как отшелушивающее средство. Так почему бы не добавить немного эфирных масел и завершить процедуру роскошным увлажняющим кремом? Доктор Сутера рекомендует один «с молочной кислотой, которая поможет отшелушивать и смягчать мозолистую кожу».

«Люди очень заботятся о своих ногах, особенно весной и летом», — говорит доктор Сутера. «Используйте здесь импульс заботы о себе».